임신 초기의 대표 트러블에 대해 알아봅시다.

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 임신 초기의 대표 트러블에 대해 알아보겠습니다. 임신은 많은 여성에게 기쁜 순간이지만, 이 시기에 겪는 여러 가지 트러블은 때때로 힘든 경험이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 임신 초기의 대표적인 트러블과 그 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

 

1. 임신 초기의 트러블 개요

 임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정서적 변화가 일어납니다. 이로 인해 많은 여성들이 여러 가지 트러블을 경험하게 되는데, 대표적으로 입덧, 피로감, 두통, 여드름 등이 있습니다. 이러한 증상들은 개인차가 크지만, 대부분의 임신부들이 공통적으로 겪는 문제들입니다. 어떤 트러블이 생기는지 미리 알고 대처하면 큰 문제없이 임신 초기를 지낼 수 있습니다.

 

2. 주요 트러블 종류

- 변비 : 임신 기간 내내 엄마를 힘들게 하는 트러블 중의 하나입니다. 호르몬이 대자 기능을 약화시키면서 생기는데 대장 근육의 수축력이 약해지면서 항문으로 음식물을 밀어내는 힘이 줄어들고 수분이 변에서 대장 내벽으로 빠져나가면서 변이 딱딱해집니다. 

- 냉 : 양이 많은 경우 냉대하증이라고 합니다. 가렵지 않고 투명하거나 크림색이라면 괜찮지만 방치하면 세균 감염이 될 수 수 있고, 심하면 태아에게 감염되어 유산이나 조산으로 이어지기도 합니다. 양이 너무 많고, 냄새가 나고, 색깔이 짙으면 진료가 필요합니다. 

- 방광염 :  소변을 자주 보고, 본 후에도 개운하지 않으면 의심합니다. 커진 자궁이 방광을 누르면서 걸릴 수 있는데 이를 방치하면 세균이 신장의 신우로 올라가 염증을 일으키는 신우신염에 걸릴 수도 있습니다. 

- 자궁근종 : 자궁 근육에 생기는 양성종양으로 임신 초음파 검사를 통해 발견되는 경우가 많습니다. 위치나 크기에 따라 태아 성장에 영향을 주거나 조산을 유발할 수 있습니다.

- 자궁경부 폴립 : 자궁경부에 조그만 점막이 튀어나온 것을 말하는데 분만 시 저절로 떨어져 나가기도 합니다. 출혈이 가끔 보이지만 양이 적을 때는 관찰하는 경우가 대부분입니다.

- 두통 : 일상생활이 힘들정도라면 진단을 받는 것이 좋습니다. 장기간 지속되면서 어지럼증을 동반하면 빈혈을 의심하거나 혈압 이상 여부를 체크합니다. 

- 현기증 :  태아에게 혈액을 공급하기 위해 혈류량이 증가하는데 이로 인해 일시적으로 임산부의 두뇌로 공급되는 혈류량이 감소하여 현기증이 생깁니다. 

- 아랫배 당기는 증상 : 자궁이 커지면서 주변 장기인 난소, 난관 등과 관련되어 나타나는 증상으로 대부분 큰 문제가 없습니다. 통증이 심한 경우 진단을 받습니다.

- 출혈 : 곧바로 의사에게 진단을 받는 것이 좋습니다. 자궁 외 임신, 유산, 포상기태, 착상 출혈 등의 이유가 있습니다.

3. 트러블 관리 방법 

1. 변비

- 물을 많이 마십니다.

- 섬유질이 함유된 채소과 과일을 먹습니다.

- 요구르트 등 유산균이 함유된 식품을 먹습니다.

- 가벼운 운동을 합니다.

2. 냉

- 땀 흡수가 잘 되는 면 소재의 속옷을 자주 갈아입습니다.

- 외음부를 씻은 후 말려 건조한 상태를 유지합니다.

- 항문을 닦을 때에 앞에서 뒤로 닦아 변에 의한 세균 감염을 예방합니다.

3. 방광염

- 소변을 참지 않습니다.

- 외출 전 화장실 가는 습관을 들입니다.

- 물을 많이 마셔 몸속 세균을 소변으로 배출시켜 줍니다.

- 청결한 외음부 관리로 세균 감염을 예방합니다.

4. 자궁근종

- 크게 걱정하지 않아도 괜찮으나 크기를 통해 지속적인 관찰을 합니다.

- 크기가 크면 산도를 막아 자연분만이 어려워지고 제왕절개의 가능성이 높기 때문에 응급 상황 시 혈액 공급이 가능한 병원에서 출산합니다.

5. 자궁경부 폴립

- 임신 초기 유산으로 오인될 수 있어 정확히 진단을 받습니다.

- 출혈이 동반된다면 수술로 떼어냅니다.

- 의사 진단에 따라 조직 검사를 하기도 합니다.

6. 두통

- 마음을 편안하게 갖습니다.

- 스트레스받지 않는 환경을 조성하도록 노력합니다.

- 집 안 공기를 자주 환기시키고 가볍게 산책하며 바깥공기를 마십니다.

7. 현기증

- 누워서 휴식을 취합니다.

- 혈당이 떨어지지 않도록 자주 챙겨 먹습니다.

8. 아랫배 당기는 증상

- 통증이 심하면 바로 병원을 찾습니다.

9. 출혈

- 임신 초기 질 출혈은 양과 상관없이 무조건 병원을 방문합니다.

 

 임신 초기의 트러블은 많은 여성들이 겪는 공통적인 문제입니다. 하지만 적절한 관리와 전문가의 조언을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 임신 기간 동안 자신의 몸과 마음을 잘 돌보는 것이 중요합니다.