임신 중기의 대표 트러블에 대해 알아 봅시다.

임신중기대표트러블

 

 이번 포스팅에서는 임신 중기 대표 트러블과 그 대처법에 대해 알아보려고 합니다. 

1. 임신 중기란?

 임신 중기는 일반적으로 4개월에서 6개월까지의 기간을 말합니다. 이 시기는 태아가 빠르게 성장하고, 엄마의 몸도 많은 변화를 겪는 시기입니다. 이때는 태아의 주요 장기가 형성되고, 엄마는 체중 증가와 함께 다양한 신체, 정신적 변화를 경험하게 됩니다 이러한 변화는 때때로 여러 가지 트러블을 유발할 수 있습니다.

2. 임신 중기의 대표 트러블과 대처법

1. 요통

 태아가 성장하므로 인해 자궁이 커지면서 허리와 등에 부담을 주면서 요통이 발생합니다. 또 태반에서 분비되는 호르몬으로 인해 발생합니다. 배가 나오면서 허리를 뒤로 젖히는 자세를 하면서 더 심해집니다. 굽이 낮은 신발을 신고, 허리를 꼿꼿하게 펴고 걷습니다. 또한 의자에 앉을 때 허리를 깊숙이 붙여 앉고, 푹신한 것보다는 딱딱한 매트에 옆으로 누워 자며 따뜻한 찜질을 해 주는 것도 좋습니다. 

2. 정맥류

 커진 자궁이 하반신을 압박하면서 혈액순환을 방해하며 생기는데 출산 후 자연스럽게 완화됩니다. 오랫동안 서거나 걷지 말고, 다리 아래 쿠션을 받쳐 눕거나 압박 스타킹을 이용하면 도움이 됩니다.

3. 치질

 변비가 심하면 항문 주변 정맥에 혈액이 뭉쳐 생기는데 무리하게 힘을 주지 말고, 따뜻한 물로 좌욕을 해주거나 오랫동안 앉지 않는 것이 좋습니다.

4. 튼살과 임신선

 살이 찌면서 피부가 늘어나는데 이때 피하조직이 피부를 따라가지 못해 자국이 생기는데 튼살은 한번 생기면 없어지지 않기 때문에 예방이 중요합니다. 급격히 살이 찌지 않도록 주의하면서 보습에 신경 써주세요.

5.  임신성 치은염

 잇몸이 붓고 피가 나는 증상으로 호르몬 영향과 입덧으로 인한 구강 관리 소홀로 인해 생깁니다. 양치질을 꼼꼼하게 하고, 입덧으로 양치가 어렵다면 구강청결제를 사용합니다. 또한 치과 치료가 필요하다면 중기 때 받는 것이 좋습니다.

 

 임신 중기 트러블 관리는 태아와 엄마의 건강을 위해 매우 중요합니다. 다양한 트러블에 대한 이해와 적절한 대처법을 통해 건강한 임신 기간을 보낼 수 있도록 정기적인 검진을 통해 자신의 건강 상태를 체크하고, 필요한 경우 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.